海上求生

海上落水，最大的敌人不是溺水，而是失温。人体在海水中的散热速度是空气中的25倍。10℃的海水中，未穿救生衣的人可能在1小时内失去意识。

HELP姿势：双腿并拢屈膝贴胸，双臂交叉抱紧胸前，头部尽量露出水面。这个姿势能减少50%的热量散失，延长生存时间。

多人集结：如果多人落水，必须围成一圈，面对面，手臂搭肩，将最虚弱的人放在中间。集体体温能显著延长生存窗口。

切勿脱衣：即使衣服湿透，也不要脱掉。湿衣服能形成一层隔热层，减缓热量流失。只有当衣服严重阻碍呼吸或行动时，才考虑脱掉。

救生艇筏不是"上了就安全"，错误的操作反而会让你死得更快。

海上火灾，比陆地火灾更致命。没有消防车，没有消防栓，你只有船上的设备和自己的双手。

发现火情：立即大声呼喊"失火！位置！性质！"，同时按下手动报警按钮。不要试图独自灭火，先通知全船。

初期灭火：切断通风，关闭门窗，隔绝氧气。使用灭火器时，对准火焰根部，左右扫射。电气火灾严禁用水，必须用干粉或CO2灭火器。

损管控制：如果火势无法控制，立即启动损管程序：关闭水密门，启动排水泵，准备弃船。损管的核心是"隔离"，把火困在最小范围内，为弃船争取时间。

在茫茫大海上，信号是你与外界唯一的联系。没有信号，等于隐形。

EPIRB：应急无线电示位标，入水自动激活，发射406MHz信号，卫星定位精度100米。这是最可靠的求救设备，必须定期检查电池和有效期。

SART：搜救雷达应答器，当救援船雷达扫描时，自动在屏幕上显示12个亮点，引导救援船靠近。

视觉信号：红光降落伞火箭（射程300米，高度300米），手持火焰信号（持续3分钟），橙色烟雾信号（白天使用，持续3分钟）。信号弹不是玩具，误用可能引发恐慌或浪费宝贵资源。

VHF DSC：在VHF 70频道发送数字求救信号，包含船位、时间、性质。这是最快、最准确的求救方式，必须确保DSC功能正常。

海上医疗，是"有限资源下的极限操作"。没有CT，没有手术室，你只有急救包和无线电医疗咨询。

创伤处理：海水污染严重，所有伤口必须用淡水彻底冲洗，再消毒包扎。防止感染比止血更重要。骨折必须固定，避免二次损伤。

失温急救：缓慢复温，严禁搓揉、烤火、喝热水。将患者移至温暖环境，用保温毯包裹，提供温热糖水（意识清醒时）。快速复温会导致心脏骤停。

无线电医疗：通过卫星电话或VHF联系岸基医疗咨询，提供患者症状、体征、船位、天气，听从专业指导。不要自行判断，海上医疗容错率为零。

在绝境中，崩溃往往比受伤更早到来。心理求生，是海上求生的隐形支柱。

接受现实：不要否认、不要愤怒、不要讨价还价。接受"我现在处于绝境"的事实，才能启动求生模式。

设定小目标：不要想"我要坚持到救援来"，要想"我要坚持过这一个小时"。把漫长的等待，拆解成一个个可完成的小任务。

保持希望：回忆家人的脸、未完成的事、想吃的食物。希望不是鸡汤，是生理需求。大脑需要希望来维持基本功能。